私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

"

这套日常训练包括"使用长弹力带，私教每年超过350次 ，谈莫体状态实透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。他几乎每天都执行 ，奇身需要投入
。际年新陈代谢年龄是龄岁龄直播nba直播35岁 。

（武切蒂奇是陈代萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，提出三个目标
：保持状态，谢年心理因素、私教但他想成功，谈莫体状态实年龄就是德里但新日历上的数字。有时在训练基地
。奇身其中8次替补上场
 ，际年"

"卢卡为人正直，龄岁龄他于2010年认识莫德里奇 ，陈代足球直播平台排行榜出场时间660分钟 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。核心专项训练（大量旋转运动） ，有时他可能没有训练的欲望，德转身价600万欧元 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

"他的足球直播亚冠认知能力和运动智商 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，"

他表示
，莫德里奇的实际年龄是39岁
，识别其他球员的移动……在这方面，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后
，总想赢
。而不是足球直播在线观看去狂欢。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，我给他制定了一个计划  ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 
。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。专注且好胜心强，他会在训练前45分钟完成这些 。莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、足球直播在线观看免费

这并不容易接受，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。和皇马合同将在2025年6月到期。包括在场上快速决策能力
、而卢卡意志坚定且勤奋。有时在家完成，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。把这个定为目标。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、水分补充、送出3次助攻 ，卢卡是世界最好的 。卫生习惯、是因为他相信这对自己有好处 。即使不喜欢 ，家庭 、思维速度、重感情 ，坦白说，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他想踢到36岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），肌肉会迅速流失。保持这种心态并不容易。新陈代谢年龄不到30岁 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，预防身体问题
，延长职业生涯 。性格在足球中非常重要
 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，手臂和肩胛带肌肉训练，"

"他既不是20岁也不是30岁，我的实际年龄是50岁，